물리치료
PHL 레이저Laser Therapy
턱관절 치료기 PHL 레이저로 턱 주변 근육과 관절의 통증 · 붓기를 줄이도록 돕는 물리치료입니다. 마취나 주사 없이 누워서 받습니다.
- 근육 통증 완화
- 붓기 · 염증 감소
- 주사 · 마취 없이
TMJ
딱딱 소리, 턱 통증
원인부터 살핍니다
턱관절 불편은 이를 꽉 무는 습관, 이갈이, 자세, 스트레스 등 여러 원인이 얽혀 생깁니다. 원인을 찾아 턱의 부담을 줄이는 방법부터 시작합니다.
Symptoms
이런 증상이 있다면
턱관절을 살펴보세요
- 입을 벌리거나 씹을 때 턱에서 딱딱 소리가 난다
- 귀 앞쪽 턱이 아프거나, 씹을 때 통증이 있다
- 입이 잘 벌어지지 않거나 벌릴 때 한쪽으로 돌아간다
- 아침에 일어나면 턱이 뻐근하다
- 관자놀이 두통이나 귀 주변 통증이 자주 있다
- 이를 갈거나 꽉 무는 습관이 있다는 말을 듣는다
통증이나 입 벌림 불편 없이 소리만 나는 경우에는 경과를 지켜보기도 합니다.
Diagnosis
원인을 찾는 진단
턱관절 자체의 문제인지, 턱 주변 근육의 긴장 때문인지에 따라 치료가 달라집니다.
이야기 듣기
언제부터, 어떨 때 아픈지와 이갈이 · 이 악물기 · 턱 괴기 같은 습관을 여쭙니다.
진찰
입을 벌리는 폭과 턱의 움직임, 소리, 턱 주변 근육의 통증을 확인합니다.
영상 검사
필요하면 X-ray나 CT로 턱관절 뼈의 모양을 확인합니다.
Treatment
상태에 맞춰 함께 쓰는
턱관절 치료
한 가지 방법만 쓰기보다 상태에 맞게 여러 방법을 함께 씁니다. 효과와 필요한 기간은 사람마다 다릅니다.
장치 치료
스플린트 · 이갈이 장치Splint
내 치아에 맞춰 만든 투명한 장치를 주로 잘 때 끼워, 이갈이 · 이 악물기의 힘이 턱관절과 치아에 덜 전해지도록 합니다.
- 개인 맞춤 제작
- 턱관절 부담 줄이기
- 치아 닳음 예방
근육 이완
보톡스Botulinum Toxin
지나치게 긴장한 턱 근육(깨물근 등)에 주사해 근육의 힘을 줄여, 이 악물기 · 이갈이로 생긴 통증을 덜어 줍니다. 효과는 몇 달 동안 이어지며 필요하면 다시 맞습니다.
- 근육 긴장 완화
- 짧은 시술 시간
약물 치료
통증과 염증이 심할 때는 소염진통제나 근육 이완제를 함께 처방하기도 합니다.
Daily Habit
턱을 쉬게 하는 생활 습관
치료와 함께 생활 속에서 턱의 부담을 줄이는 것이 가장 중요합니다.
01
위아래 치아 떼어 두기
쉴 때는 입술은 닫고 위아래 치아는 살짝 떨어져 있는 것이 편한 자세입니다.
02
단단하고 질긴 음식 줄이기
오징어 · 껌 · 견과류처럼 오래 씹어야 하는 음식은 당분간 피해 주세요.
03
턱 괴지 않기
턱을 괴거나 엎드려 자는 자세는 한쪽 턱관절에 힘을 줍니다.
04
입 크게 벌리지 않기
하품할 때는 턱을 받치고, 크게 베어 먹는 음식은 잘라서 드세요.
FAQ
자주 묻는 질문
Q턱에서 딱딱 소리가 나면 치료를 받아야 하나요?
A
통증이나 입 벌림 제한 없이 소리만 나는 경우는 경과를 지켜보기도 합니다. 통증이 있거나 입이 잘 벌어지지 않으면 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.
Q턱관절 치료는 얼마나 걸리나요?
A
원인과 증상에 따라 다르지만, 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 물리치료와 장치 치료를 함께 하는 경우가 많습니다. 생활 습관을 함께 고치면 더 빨리 좋아지는 경우가 많습니다.
Q스플린트는 하루 종일 끼워야 하나요?
A
대부분 잘 때 끼우도록 권하며, 증상에 따라 낮에도 잠깐씩 끼우기도 합니다. 끼우는 시간은 진료 때 상태를 보고 정해 드립니다.
치료 전에 꼭 알아두세요
- 치료 중 일시적인 통증이나 불편감이 있을 수 있으며, 효과와 기간은 사람마다 다릅니다.
- 보톡스는 주사 부위 멍 · 붓기, 일시적으로 씹는 힘이 약해진 느낌이 있을 수 있습니다.
- 스플린트는 처음에 이물감이 있거나 아침에 물림이 어색하게 느껴질 수 있습니다.
- 증상이 심하거나 오래되면 큰 병원의 정밀 검사 · 치료가 필요할 수 있습니다.
Contact
내 경우는 어떤지, 먼저 상담받아 보세요
검사 결과와 사진을 함께 보며 가능한 방법과 비용, 기간을 차근차근 설명해 드립니다.
